Entspannter und fokusierter einkaufen mit der richtigen Einkaufsliste

Im Supermarkt einzukaufen kann für viele Leute Stress bedeuten.

Man gondelt durch die Regale auf der Suche nach den Sachen, die zu Hause ausgegangen sind.

Was habe ich schon lange nicht mehr gekocht. Was brauche ich noch?

Und so stöpselt man oft Einkäufe zusammen mit beliebigen Sachen und dann hat man doch genau die Sachen vergessen, die man umbedingt gebraucht hätte.

Das nervt viele von uns natürlich gewaltig.

Aber das muss nicht sein.

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Verschenke was Du nicht mehr brauchst für ein freieres Leben

Wir sammeln zu viele Sachen. Unsere Schränke sind oft berstend voll.

Viele von uns können nichts wegwerfen.

Aber jede Sache, die wir besitzen, macht unser Leben etwas schwerer.

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Achtsamkeit und der Samstags Geschirr Berg

Der Samstag ist immer der Tag der Woche, bei dem sich bei uns am meisten Geschirr in der Küche stapelt.

Jeder stellt noch etwas dazu und eh man schauen kann, hat sich ein Berg aus Geschirr, Töpfen, Besteck, Kaffeetassen und Cornflakesschüsseln angehäuft.

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