10 Tipps für gute Laune bei schlechtem Wetter

Die Wochen im Januar sind oft lang, kalt und dunkel. Da kann man leicht verdrießlich werden. Hier habe ich Euch jetzt einmal 10 Tipps und Ideen zusammengetragen um auch bei schlechtem Wetter die gute Laune nicht zu verlieren, oder wiederzufinden. „10 Tipps für gute Laune bei schlechtem Wetter“ weiterlesen

Neues Jahr neues Glück – wieder von vorne anfangen.

Ein neues Jahr steht vor uns. Was gestern war ist lang vergessen. Die trüben Gedanken des letzten Jahres sind Vergangenheit.

Das Jahr ist neu und bietet mir alle Möglichkeiten. Stand ich vorgestern noch mit dem Rücken zur Wand, habe ich jetzt auf einmal wieder alle Optionen offen.

Der alte Kalender wird von der Wand genommen, ein neuer aufgehängt. Vor mir liegen Urlaube, Feiertage und Geburtstage, die gefeiert werden wollen. „Neues Jahr neues Glück – wieder von vorne anfangen.“ weiterlesen

Eine Lichterkette – die Schwelle zwischen Licht und Dunkel.

Wir haben seit letztem Jahr eine Lichterkette, die wir an unserem Balkon befestigen.

Im Dezember wird es ab 16 Uhr dämmrig und ab 17 Uhr ist es dunkel.

Wie schön, wenn man dann eine Lichterkette hat. Wir genießen es selbst, wenn wir vom Wohnzimmer nach draußen schauen und sehen, dass dort ein Licht brennt.

Wenn man Abends bei uns durch die Straße geht und ich sehe unsere Lichterkette, dann macht mich das sehr froh!

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Dieses Buch hat das Interesse an einer achtsamen Lebensführung bei mir geweckt.

Simplify your life: Einfacher und glücklicher leben von Werner Tiki Küstenmacher und Lothar Seiwert, ist ein Buch, das mich schon seit über 10 Jahren begleitet.

Mein erster Kontakt war jedoch nicht das Buch, sondern das Hörbuch. Damals, Mitte 2000 war ich noch in Buchläden unterwegs um nach neuem Lesestoff zu suchen.

Wie durch Zufall kam ich an einem Hörbuch Regal vorbei, wo man auch in die CDs reinhören konnte.  „Dieses Buch hat das Interesse an einer achtsamen Lebensführung bei mir geweckt.“ weiterlesen

Ein Amerikanischer Blog und Podcast über eine achtsame Lebensgestaltung von Leo Babauta.

Zenhabits ist der Blog von Leo Babauta. Dort schreibt er darüber, wie er mit Achtsamkeit sein Leben verändert hat.

Leo Babauta ist in meinen Augen einer der einflussreichsten und modernsten Vordenker eines achtsamen Lebens. „Ein Amerikanischer Blog und Podcast über eine achtsame Lebensgestaltung von Leo Babauta.“ weiterlesen

Der Wunsch nach Sicherheit

Immer öfter sehe ich Radler, die mit einer schweren Stahl Fahrradkette um den Hals gehängt, durch München fahren.

Diese Sicherheitsschlösser sind dafür konstruiert worden um auch den hartnäkigsten Fahrrad Dieb ohne Beute nach Hause zu schicken.

Die Kette hängt schwer um den Hals des Radlers, wie ein Joch.

An einem anderen Tag ist mir wieder ein Fahrradfahrer aufgefallen, der seinen Drahtesel mit so einer Panzerkette an einem Radlständer festgemacht hatte. „Der Wunsch nach Sicherheit“ weiterlesen

Alte Ideen, Bräuche und Gewohnheiten auf den Prüfstand stellen

Gewohnheiten und Bräuche geben uns Sicherheit.

Was früher gut war, hat auch weiterhin bestand.

Das hat Tradition. Das haben wir immer schon so gemacht.

Traditionen nehmen uns viele Entscheidungen ab.

Wir greifen einfach auf Handlungsweisen zurück, die auch schon bei früheren Generationen funktioniert haben. „Alte Ideen, Bräuche und Gewohnheiten auf den Prüfstand stellen“ weiterlesen

Das Leben leben

In unserer Leistungsorientierten Gesellschaft sind viele Menschen gestresst. Es ist auch gesellschaftsfähig geworden, über den Stress zu sprechen.

Das Leben ist stressig, alle sind unter Druck. Man hat wenig Zeit. Wenig Zeit für die Familie, wenig Zeit für die Kinder, wenig Zeit für Freunde, wenig Zeit für ein Hobby, man hat zu wenig Zeit und zu viel Stress.

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Den Boden nicht unter den Füssen verlieren – sicher stehen.

Panik – Chaos – Terror – Amok

Diese Gefühle und Ereignisse kannten wir nur aus anderen Ländern.

Auch wenn es zu einer Häufung von Vorfällen auch in Deutschland gekommen ist, so sollte man doch nicht den Boden unter den Füssen verlieren.

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